Hvem er jeg?
Jeg har alltid vært fascinert av hvordan kropp og sinn henger sammen, og hvordan vi kan støtte dette samspillet. Min utforsking startet med yoga, takket være mamma som praktiserte yoga selv. Som barn fikk jeg tilgang til hennes yogabøker, og det vekket nysgjerrigheten min. Jeg deltok på mitt første yogakurs som student på midten av 90-tallet, og siden da har jeg prøvd ut mange ulike retninger og teknikker innen yogatradisjonen.
Jeg er interessert i hvordan og hvorfor ulike øvelser påvirker oss, både på meg selv og andre, og hvorfor den samme øvelsen kan ha så ulik effekt på forskjellige personer. Denne nysgjerrigheten har ledet meg til å utforske kunnskap og forskning på tvers av ulike fagområder, med et særlig fokus på nevrovitenskap. Polyvagalteorien til Dr. Stephen Porges har vært spesielt viktig for min forståelse.
Frem til 2011 jobbet jeg i næringslivet, og yoga var noe jeg praktiserte kun for min egen del. Etter å ha fått to barn, ønsket jeg å dele min kunnskap og erfaring fra yoga med andre. Jeg ville bruke yoga til å støtte barn og unges utvikling, gi dem større robusthet og verktøy for livsmestring. Siden 2012 har jeg jobbet som yogalærer og tatt ulike studier og yogautdanninger. Jeg har undervist både voksne og barn, men har hatt et spesielt engasjement for yoga for barn og unge, og har utdannet mange barneyogalærere.
Jeg brenner for å kombinere vitenskapelig kunnskap med praktisk erfaring, og for å ha en helhetlig tilnærming i min formidling og mine øvelser.
Faglig bakgrunn:
Barneyogalærerutdanning ved YogaKids i USA (ettårig studium)
Tverrfaglig yogalærerutdanning ved Oslo Yoga
Terapeutisk yogalærerutdanning med Johanna Myklebust
MediYoga instruktør
Gravidyogalærer med Yogamamma (Cathrine Mathiesen)
Coach-kurset Play Zone Pro med Michael Allison og Polyvagal Institute
Grunnmedisin ved Tunsberg Medisinske skole
Årsstudium i psykologi ved Oslo Nye Høyskole
Siviløkonom fra Norges Handelshøyskole
Årsstudium i samfunnsøkonomi ved NTNU
Årsstudium i sammenlignende politikk ved Universitetet i Bergen
KONTAKT
